飲むアンチエイジング
こんにちは、スタッフMYです😃
先日、圧力鍋で甘酒を作ってみました。
アルコールや塩分の入っていない甘酒が好みなので、米麹と水を入れて… 待つこと9時間ほどで出来上がり🌟
噛むほどに甘味があったので、ヨーグルトや豆乳に混ぜて美味しくいただきました😋
甘酒にはダイエットや疲労回復、お通じの改善以外に美容にも効果的な成分がいくつか含まれています。
ビタミンB群…健康な皮膚や髪、爪に必要なコラーゲンの生成を促す。シミやくすみに働きかける
コウジ酸…メラニンを生成する酵素の働きを抑えシミそばかすなどの予防
GABA…ストレスによる肌荒れを抑える
フェルラ酸…肌の新陳代謝を促して老化を予防
甘酒は【飲む点滴・美容液】と言われますが、ダイエットや美容重視の方は酒麹ではなく、米麹だけのものが良いそうです。
50~60℃くらいに温めると、酵素が活発になり効果的だそうです。これからの時期、体も温まりますね😊
腸内環境を整えて、美肌ついでに免疫力もアップしましょう🎶
先日、圧力鍋で甘酒を作ってみました。
アルコールや塩分の入っていない甘酒が好みなので、米麹と水を入れて… 待つこと9時間ほどで出来上がり🌟
噛むほどに甘味があったので、ヨーグルトや豆乳に混ぜて美味しくいただきました😋
甘酒にはダイエットや疲労回復、お通じの改善以外に美容にも効果的な成分がいくつか含まれています。
ビタミンB群…健康な皮膚や髪、爪に必要なコラーゲンの生成を促す。シミやくすみに働きかける
コウジ酸…メラニンを生成する酵素の働きを抑えシミそばかすなどの予防
GABA…ストレスによる肌荒れを抑える
フェルラ酸…肌の新陳代謝を促して老化を予防
甘酒は【飲む点滴・美容液】と言われますが、ダイエットや美容重視の方は酒麹ではなく、米麹だけのものが良いそうです。
50~60℃くらいに温めると、酵素が活発になり効果的だそうです。これからの時期、体も温まりますね😊
腸内環境を整えて、美肌ついでに免疫力もアップしましょう🎶