こんにちは、ゴールドキウイフルーツ好きスタッフMYです😃


キウイはビタミンCや食物繊維、たんぱく質、鉄など17種類の栄養素がどれくらい含まれるかを比較した「栄養素充足率スコア」で、果物の中でもトップクラス⭐
１個に食物繊維やビタミン、ミネラルなど様々な栄養素がぎゅっと詰まっています。


ビタミンCは、肌のハリや弾力を保つコラーゲンを作るのに役立ち、シミなどの原因となるメラニン色素ができるのを抑え、抗酸化作用によって若々しさを保つなどの作用があります。
ビタミンCをしっかり摂取すると、鉄の吸収率が高まることで貧血予防が期待できたり、免疫の働きを整えるなど健康にも役立ちます🍀



一方で、キウイは果物のなかでもアレルギーがおきやすいためアレルギーの方は控えてくださいね🙇‍♀️
花粉症人口の増加にともなって、果物アレルギーの人も増えています。

⚠️口腔アレルギー症候群⚠️
食べた直後に口腔内・咽頭のかゆみや浮腫など口腔の症状がよく見られます。

⚠️ラテックス・フルーツ症候群⚠️
ラテックス(天然ゴム製品)アレルギーの方は、キウイによるアレルギー反応が起こりやすいといわれています。



半分にカットするだけで手軽に食べられるキウイフルーツで、おいしくスキンケアしてみませんか😃