納豆🤤

皆さんは納豆スキですか？
納豆大好き💕1日㊙️パック消費するMSです❤︎
※食べ過ぎはよろしくありません。。。

納豆は大豆から作られた製品で良質なタンパク質を豊富に含んでいます。栄養豊富な納豆は、実はダイエットや美肌効果が期待できる食品なんです🙋🏼‍♀️

💚期待される効果💚

ナットウキナーゼ→→→
✅血流を改善・代謝UP
　⇨脂肪燃焼を助ける
✅納豆菌や食物繊維は腸内環境を整える
　　⇨ダイエット効果が期待
✅美肌に
　　⇨ 睡眠中、肌のダメージは成長ホルモンが修復します　　
　　　が、納豆のビタミンB群が成長ホルモンに働きかける　　　
　　　ことで、肌の修復を高めます。

イソフラボン→→→
✅シミ、シワ、たるみ予防

ポリグルタミン酸→→→
✅肌の保湿機能を改善

納豆菌→→→
✅腸内環境を改善する善玉菌を増やす

食物繊維→→→
✅善玉菌のエサになる

💮朝に食べる⇨ダイエット中の方にオススメ✨
💮夜に食べる⇨美肌に効果的✨
　
身近に安価なモノでもこんなに
優れた効果があるんですよね☺️💡
皆さんも嫌いで無ければ、
納豆を思いっきりネバネバさせて召し上がって下さいね🤤



⚠️納豆は熱に弱い！！
効果発揮する為にも常温で召し上がってください🤲