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コーヒーの効果


お暑うございます。山田です。
今日は飲み物が美容に与える効果について。

皆様コーヒーはお好きですか?
私は大好き。毎日2杯は飲んでいます。
そのコーヒーについて、うれしい効果の報告が先日読んだ医学雑誌にありました。

日本人女性を対象に調査を行ったところ、コーヒー摂取が多いほどシミが少ないという結果が得られたそうです。
さらにコーヒー摂取だけではなく緑茶との組み合わせで更なる効果があるそう。

メカニズムはまだ明らかにはなっていませんがポリフェノールによる抗酸化作用が寄与しているようです。
ポリフェノールは従来より心血管疾患、糖尿病、一部のがんなどのリスク低減効果も指摘されています。

ただし過剰摂取は禁物。
適度に摂取して美肌・健康を目指しましょう!