にきびの洗顔

こんにちは😃
やまだ皮膚科クリニックのIです！

本日はニキビの方へのお話しをしていきます。

その中でも最近気になる洗顔についてお話しさせて頂きたいと思います。

✔︎意外と知らない洗顔について
皆さま、洗顔は朝晩2回やっていますでしょうか？最近、診察後にニキビの説明でよく聞くのが、朝洗顔しない方がいいと聞いている患者様がとても多いことに気がつきました。たしかに、私もテレビ等のメディアで耳にしたことがある気がします。ニキビが気になっている方は特にネット等で色々な方法を調べていると思いますので、間違った情報も入りやすいかと思います。ですのでここで言いたいことは、朝晩2回の洗顔は必ず必要という事です！

夜、寝てる間に皮脂分泌は高い状態にあります。そのまま朝を迎えて、洗顔をせず、水洗いだけで済ませてしまうと皮脂分泌の多い状態で1日過ごさなければいけないという事。日中、汚れも溜まるので、より毛穴詰まりになってしまうのです。

なので必ず洗顔は朝晩必要です！

✔︎朝晩2回の洗顔
✔︎しっかりとあわ立てる
✔︎手でこすらず、泡で洗う
✔︎撫でるように洗うのが◎
✔︎シャワーを直接浴びないで、手でかけて洗う
✔︎ピーリング効果のある洗顔がなお良い
✔︎すすぎ残しのないよう15回は水をかける