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アマニ油


こんにちは、スタッフKです。



最近アマニ油をいただいたので、少し気になって調べてみたら
実は美肌に嬉しい成分が・・・



アマニ油にはオメガ3脂肪酸という成分が入っていて
この成分は人間の体では作ることができません。
なので食品から摂取する必要がありますがオメガ3が不足すると脳や神経、皮膚に異常をきたすと言われています。
オメガ3脂肪酸は青魚や胡桃・アーモンドなどのナッツ類、アマニ油やエゴマ油など植物油に多く含まれています。
健康目的での効果としては生活習慣病の予防、血流改善、動脈硬化の予防など様々。
美容目的ではしわ・たるみの予防、肌の生まれ変わりをサポート、便秘改善によりにきびや肌荒れの予防などの効果が期待できます✨✨



熱に弱いため加熱調理には使用せず、温かいものにかけるのはOKなので
サラダや納豆、よそったお味噌汁に1日小さじ1~大さじ1程度摂取するのがオススメ✨✨
酸化しやすい特性があり、酸化したものは逆に体を酸化させてしまう恐れがありますので日の当たらない場所で保管(冷蔵庫など)、開封後はお早めにご使用下さい!!


摂取方法や保管方法により効果が薄れてしまったり悪化因子になってしまうこともありますのでしっかりと確認して摂取してもらうと十分に効果を得ることができて安心ですね🥰❤️ぜひ参考にしてみてください✨